건강습관 썸네일형 리스트형 환절기 질환 면역력 올리는 방법 습관에 대해 알아보자 안녕하세요 가치전달 네트워커 쥰스입니다 환절기 건강관리 잘하고 계시나요? 일교차가 큰 환절기인 만큼 오늘은 환절기 건강과 면역력에 대해 나누도록 해요 1. 환절기 건강의 중요성 2. 환절기 질환 3. 면역력 올리는 방법 습관 환절기 건강의 중요성 늦여름, 초가을에는 아침저녁으로는 쌀쌀하지만 낮에는 더운 늦더위로 밤낮의 일교차가 많게는 10도 안팎으로 커지기 때문에 신체가 균형을 잃어 면역력이 떨어지기 쉽습니다 그렇기 때문에 우리 몸이 적응하는 데에 있어 더 많은 시간과 에너지가 소요되고 각종 호르몬 분비도 현저히 감소할 수 있어 환절기 건강관리에 더욱 유의해야 합니다 환절기에 빈번하게 발생하는 질환 1. 알레르기 질환 환절기에 가장 흔하게 나타나는 질환 중 하나는 환절기 비염입니다. 환절기 비염은 특정 .. 더보기 활성산소가 위험한 이유와 활성산소 줄이는 생활습관 알아보기 안녕하세요 가치전달 네트워커 쥰스 입니다 인체를 녹슬게 하는 활성산소에 대해서 들어보신 적이 있으실 텐데요 노화를 유발하는 질병 중 90%는 활성산소와 관련이 있다고 해요. 그래서 같은 나이대라도 몸속 활성산소가 차지하고 있는 비중에 따라 어리게 아니면 그 나이보다 더 들어 보인다는 걸 많이들 알고 계실거에요 활성산소는 우리 몸의 세포와 DNA를 공격해 각종 만성 질환과 노화를 불러오는 주범으로 알려진 유해 물질로, 만성 위장병, 두통, 만성피로, 무력감뿐 아니라 동맥경화증, 신장질환, 알레르기성 피부염의 원인이 되기도 해요 그럼 대체 활성산소가 어떤 건지에 대해 알아보도록 해요~ 활성산소란 섭취한 음식물이 소화되고 에너지를 만들어내는 과정이나 우리 몸 안에 들어온 세균이나 바이러스를 없애는 과정에서 만.. 더보기 이전 1 다음
