소변상태를 보면 건강이 보인다

가치전달 쥰스입니다 본격적인 장마철에 건강관리 잘하고 계시나요?

오늘은 건강상태에 지표가 될수있는 소변상태에 대해 알아보도록 할게요

소변상태

소변을 볼 때는 색깔, 냄새, 거품을 살피는데 이렇게 소변상태는
건강상태를 나타내는 지표가 되기도 해요

소변이 분홍색, 적색일 때

소변상태 건강

신장에서 만들어진 소변이 방광과 요도를 거쳐 배설되는 과정 중 어딘가에서 피가 나고 있다는 신호에요

이 피가 섞인 소변상태는 비뇨 생식기 계통의 종양·암·결석 등의신호탄이 되기도 해요 물론 스트레스를 받거나 감기를 심하게앓고 난 뒤에나 심한 운동을 했을 경우에도 생길 수 있어요

하지만 쉽게 지나치지 말아야 할 것이 통증 없이 소변에 피가 섞여 나오는 경우에는 지체하지 말고 병원에 가서 진단을 받아야 해요

소변색이 암황색, 갈색일 때

소변상태 건강

소변상태가 색깔이 진하고 갈색빛에 가까워졌다면 아마도 열이 났거나, 설사를 했거나, 구토나 땀을 많이 흘렸을 경우로 추측할 수가 있어요 원인은 몸에 수분이 많이 빠져나가 소변이 농축되어 생기는 현상. 이럴 경우에는 수분 섭취를 늘이고 휴식을 취하는 것을 권장합니다

소변 색이 콜라색, 간장색과 비슷할 때

소변상태 건강

감염으로 인한 황달일 가능성이 있는데 특히 소변상태가 색이 엷은 갈색이고 피부와 눈동자 색깔까지 황색일 때는 더욱 가능성이 크다고 보면되는데 최근에는 과도한 운동으로 인해  횡문근융해증 증상으로 지방이 녹는게 아닌 근육이 녹아내리고 신장기능이 망가지는 사례가 많아지고 있는데 이럴때 소변색이 콜라색과 같은 진한색을 띌수있어 과하게 몸을 사용한 날에는 특히 소변상태를 살펴 보아야 해요

소변에 거품이 생길 때

소변상태 건강

소변의 거품과 탁한 정도도 주의 깊게 살펴봐야 하는데 정상인의 소변상태은 맑고 투명하며, 거품이 생기더라도 양이 많지 않아요 소변에 거품이 많다면 신장(콩팥)에 문제가 생겨 ‘단백뇨’가 나온 것일 수 있는데 모든 거품뇨가 단백뇨는 아니지만 거품이 작고 개수가 많으며 몇 분이 지나도 거품이 꺼지지 않으면 단백뇨를 의심해야 해요

소변량이 적다는 것도 수분이 부족하다는 신호에요
신장이 수분을 밖으로 내보내지 않도록 열심히 재흡수하고 있다는 증거죠 그래서 충분한 물 즉, 수분을 채워주는 것이 중요합니다

물과 소변은 상관관계가 깊은데요 그럼 어떤 물을 드시고 계신가요?

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소변상태 건강

1. 항산화 효과를 통해 활성산소를 중화시켜 주어 세포 손상을 줄여주고 체내의 독소를 제거해 신체 염증을 줄여주는데 도움을 주고 또한 활성산소 중에서도 가장유해한 활성산소인 '하이드록실 라디칼'을 제거해 주어 세포가 산화되는 것을 막아주는데 도움을 줍니다

2. 체내의 독소와 노폐물을 제거해 혈액순환을 증진시켜 주고 신진대사를 높여주고 또한 신체 전반적인 산화스트레스
를 줄여주기 때문에 면역력 증진, 에너지를 높여주는 데에 도움을 줄 수 있습니다

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