녹황색채소 썸네일형 리스트형 녹황색채소 카로티노이드를 꼭 먹어야 하는 이유에 대해 알아보자 안녕하세요 가치전달 쥰스 입니다 어린시절 엄마께서 시금치를 먹으면 뽀빠이가 된다고 하셨던 말이 생각이나는데요 그 이유인즉 녹황색채소 안에 있는 좋은성분들이 우리몸을 건강하게 해주기 때문이었더라고요 그 성분을 바로 카로티노이드라고 말할 수 있어요 카로티노이드란? 식물이 광합성 중 발생하는 활성산소로부터 스스로를 보호하기 위해 가지고 있는 성분으로 녹황색채소 즉, 칼라푸드에 함유된 성분입니다 활성산소는 3만 6천가지의 질병을 발생시키는 원인으로 만병의 근원으로도 볼 수 있는데 카로티노이드 섭취를 통해 각종 질병을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다 그럼 오늘은 대표적인 카로티노이드에 대해서 알아보도록 할게요 루테인과 지아잔틴루테인과 지아잔틴은 자외선으로부터 눈을 보호하고 백내장과 황반 변성을 억제하는 등 .. 더보기 녹황색채소를 많이 먹으라는 이유를 아시나요? 필수 영양소 카로티노이드의 중요성 안녕하세요 가치전달 네트워커 쥰스 입니다 요즘 완전한 스마트 시대에 눈건강, 눈 관리를 위해 루테인과 지아잔틴이 풍부한 녹황색 채소를 권장하거나 자연추출물 루테인이 가장 많이 함유된 마리골드, 항산화가 풍부한 베리류 섭취를 권하는 경우나 찾으시는 분들 많으시죠? 간단히 말해서 카로티노이드를 골고루 섭취하면 눈질환을 예방하고 눈을 보호 할 수 있다는 건데요 그렇다면 카로티노이드라는 건 무엇을 말하는걸까요? 카로티노이드란? 식물성 화학물질이라는 식물에서 발견되는 자연적인 화학성분으로 활성산소, 독성산소로 부터 인체를 보호하고 특히 밝은색, 즉 노랑, 주황, 빨강 들의 색을 내는 색소들은 건강을 촉진하는 영양소 또는식물성 영양성분을 카로티노이드라고 부릅니다 녹황색채소 즉, 칼라푸드에 함유된 성분인데요 인간.. 더보기 이전 1 다음
