변비원인 썸네일형 리스트형 변비가 생기는 이유와 유산균을 왜 먹어야 하는지 대해 알아보자 가치전달쥰스입니다 지긋지긋한 변비는 우리 삶의 질을 매우 떨어뜨리는데요 대체 변비는 왜 생기는 걸까요? 오늘은 변비가 생기는 이유와 장건강을 위해 유산균을 많이들 먹고 있지만 왜 유산균을 꼭 먹어야 하는지 알고 드시는 분들은 많지 않기에 유산균을 왜 먹어야 하는지에 대해 알아보도록 할게요 변비가 생기는 이유 1. 식이섬유의 부족사람의 체내 소화효소로는 분해되지 않기 때문에 그대로 배출이 되는 것중 하나인 식이섬유는 대변을 부드럽게 만들고 원활하게 해주는데 평상시 식이섬유를 자주 섭취하지 않으면 배출이 원활해지지 않아 변비가 생길 수 있습니다2. 스트레스스트레스를 많이 받는 사람은 변비뿐만 아니라 다양한 증상에 노출이 되기 때문에 만병의 원인이라 할 수 있죠 또한 스트레스를 받게 되면 장 운동을 억제하.. 더보기 이전 1 다음
