속쓰림 썸네일형 리스트형 의외로 소화불량을 일으키는 생활 습관 (간단한 소화불량 해결방법) 가치전달 쥰스입니다 평소 소화가 잘안되서 고생하시는 분들 많으신데요 일상의 의외의 습관이 소화불량을 일으키고 있다는 거 알고계시나요? 오늘은 소화불량을 일으키는 습관과 해결방법에 대해 알아보도록 할게요 소화 불량이란 소화 기관의 기능 장애와 관련하여 나타나는 모든 증상을 말함 소화불량의 원인 보통 소화불량은 불규칙한 식습관이나 급하게 식사하여 음식물이 충분한 소화 효소의 작용을 거치지 않고 위장관으로 넘어가 소화과정이 원활히 진행되지 못하는 경우 많이 발생하는데 이외에도 불규칙한 배변습관, 스트레스, 과도한 커피, 알코올 섭취, 약물 부작용 원인이 되기도 하고 만성위염, 위식도 역류와 같은 소화기계 질환 또한 원인이 되는데 이밖에 다양한 습관적 원인이 불명확한 기능성 소화불량을 부를 수 있습니다 소화불량.. 더보기 속이 더부룩 소화를 돕는 음식에 대해 알아보자 가치를 전달하는 쥰스입니다 맛있는 음식을 먹고 소화가 안된다면? 생각만해도 답답하고 괴로운 일인데요 오늘은 속이 불편하고 소화가 잘 안되시는 분들을 위해 소화를 돕는 음식에 대해 알아보도록 할게요 소화를 돕는 음식 1. 매실 흔히 ‘체했다’라고 하는 소화장애는 더부룩함, 속 쓰림, 구역질, 상복부 통증 및 불쾌감 등이 발생합니다. 매실은 천연 소화제라고 불릴 만큼 대표적인 소화를 돕는 음식입니다. 매실의 신맛은 소화액을 촉진시켜 소화불량을 해소하고 위장장애를 개선하는 데에 효과적이므로 평소 소화불량을 앓고 계시거나 명절처럼 기름진 음식을 많이 드신 날에는 식사 후 매실차 한 잔을 권해드립니다. 2. 양배추 겉잎에는 비타민 A와 철분 및 칼슘이 속잎에는 비타민B와 C가 풍부한 양배추는 비타민U 성분도 가지.. 더보기 이전 1 다음
