음식 썸네일형 리스트형 음식물을 꼭꼭 씹어 먹어야 하는 이유 알아보자 (침이 중요한 이유) 안녕하세요 가치전달 네트워커 쥰스입니다 어렸을 때부터 어른들로부터 식사시간마다 들었던 "꼭꼭 씹어 먹어라" 많이 들으신 경험이 있을겁니다 그렇다면 음식을 꼭꼭 씹어 먹어야 하는 이유는 무엇일까요? 1. 음식을 꼭꼭 씹어 먹어야 하는 이유 2. 침이 하는 역할과 침의 중요성 음식을 꼭꼭 씹어 먹어야 하는 이유 첫째, 오래 씹으면 소화가 잘 되므로 다른 운동을 하는 데 필요한 에너지가 공급돼요 둘째, 오래 씹으면 소화가 잘 되기 때문에 만병을 치료하는 원동력을 공급해요 셋째, 씹으면 씹을수록 침이 많이 나오는데 침은 우리가 먹는 음식물을 50% 이상 특히 곡식의 경우에는 70% 이상을 소화시켜요 넷째, 씹는 운동은 사람의 머리를 자극하고 운동 시키면서 머리를 좋게 하고 건강을 유지하는 데 도움을 줘요 다섯째.. 더보기 이전 1 다음
