부모님건강 썸네일형 리스트형 쉬운 건강케어 이지수 이즈미오 후기 함께 나눠요 반갑습니다 가치전달 쥰스입니다 여러분의 기상루틴은 어떠신가요? 기상 후 물 마시는 습관을 가지고 계신 분들이 많으실 텐데 물이 우리 몸에 엄청나게 중요한 역할을 하고 있다는 사실을 알고 계신가요? 우리 몸의 70%를 차지하는 가장 중요한 물질인 물이 그만큼 중요하다는 얘기인데요 그만큼 요즘은 물을 사 먹는 시대인 만큼 사람을 살리는 물에 대해 관심이 많죠 물이 인체에 미치는 영향에 대해 간단히 정리해 보자면 1) 영양분(비타민, 미네랄)을 인체에 운반 2) 수분을 인체에 공급하여 체온을 유지 3) 세포에 산소를 공급 4) 피부의 탄력을 향상 5) 관절부위 윤활유의 역할 6) 간이 독성물질을 제거하는데 도움을 주는 데 큰 역할을 합니다 물은 인체에 세계보건기구인 WTO에서는 하루 2리터의 좋은 물을 마시는.. 더보기 이전 1 다음
