잠이보약 썸네일형 리스트형 잠을 못 자면 일어나는 일 잠을 잘 자야 하는 이유 잠 못 자고 있다면 퓨리피카 파이어 꼭 드세요 가치전달 쥰스입니다여러분은 푹잠 자고 계시나요? 우리가 건강한 삶을 살기 위해서 조건중의 하나가 수면의 질! 사람은 수면으로 인생의 3분의 1을 보내는데 잠을 얼마나 잘자느냐가 너무 중요하지만 요즘시대는 잠은 여전히 뒷전이죠 덜 자는 게 익숙한 현대인은 피로를 당연시하는데 일·학업에 집중할 땐 물론이고 놀 때도 잠부터 줄이는데 이런 수면 부족은 점차 신체·정신을 좀먹어 뜻하지 않은 건강 문제를 일으키게 됩니다 잠을 못 잔 다음날이면 바로 몸 상태가 좋지 않은 것을 느낄 정도로 숙면은 건강을 위해 중요한데 잠은 우리몸에 어떤 영향을 미치는지 잠을 못자면 일어나는 일, 잠을 잘자야 하는 이유에 대해 알아보도록 할게요 잠을 못자면 일어날 수 있는 일?면역력 저하·비만 위험뇌 노폐물 쌓여 치매 발생에 영향.. 더보기 이전 1 다음
