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☆건강☆

눈이 나빠지는 이유와 예방하는 방법에 대해 알아보자

반갑습니다 가치를 전달하는 쥰스입니다 요즘 시대적인 상황 때문에 눈이 나빠지는 이유가 늘어가고 있죠

눈이 나빠지는 이유 예방방법

오늘은 눈이 나빠지는 이유에 대해 함께 나누도록 해요

1. 유전/ 선천적 질환의 예

눈이 나빠지는 이유 예방방법

선천적으로 눈이 안좋은것도있지만 속눈썹 찔림증으로 인해 각막손상으로 인한 감소로 인해 눈이 나빠지는 이유가 될 수 있어요

2. 잘못된 생활습관

눈이 나빠지는 이유 예방방법

PC, 스마트폰 등 전자기기 자주사용,어두운곳이나 흔들리는 차안에서 책읽기는 눈의 피로를 가중시켜 눈이 나빠지는 이유가 될 수 있어요

3. 피로, 스트레스, 수면부족

눈이 나빠지는 이유 예방방법

스트레스 누적으로 몸이 피곤하면 눈이 쉽게 충혈되고 피로와 충혈이 계속 될 경우 시력저하를 유발시켜 눈이 나빠지는 이유가 될 수 있어요

4. 세균, 감염성 안질환

눈이 나빠지는 이유 예방방법

세균이나 이물질이 들어가서 안질환이 발생했을 때 제때 치료하지 않고 방치 할 경우 안구손상 및
시력손상을 일으키게 되어 눈이 나빠지는 원인이
될 수 있어요

코시국으로 인해 비대면 교육이 이뤄지면서
어린이들도 눈이 나빠지고 있어서 어린이용 루테인또한 많이들 찾으시는데요


또한 눈건강, 눈 관리를 위해 루테인과 지아잔틴이 풍부한 녹황색 채소를 권장하거나 자연추출물 루테인이 가장 많이 함유된 마리골드, 항산화가 풍부한 베리류 섭취를 권하는데 간단히 말해서
카로티노이드를 골고루 섭취하면 눈질환을
예방하고 눈을 보호 할 수 있다는 겁니다

그렇다면 카로티노이드라는 건 무엇을
말하는걸까요?

카로티노이드란?

식물성 화학물질이라는 식물에서
발견되는 자연적인 화학성분으로
활성산소, 독성산소로 부터
인체를 보호하고 특히 밝은색,
즉 노랑, 주황, 빨강 들의 색을 내는
색소들은 건강을 촉진하는 영양소 또는
식물성 영양성분이라 불려요


카로티로이드는 어떤 역할을 하나요?

과일, 채소, 곡식, 콩류 등에 색깔과 향기를 부여하고 질병에 대한 저항력을 키우는데 큰 도움을 줘요
식물의 면역체계를 형성하는 산화방지물질이고
인체에는 암, 심장병, 고혈압, 폐질환, 골다공증등 많은 질병으로 부터 우리몸을 보호하는데 도움을 줄 수있어요

그런데 카로티로이드를 하나하나 다 챙겨먹기란 절대 쉽지않죠?

영양소를 충분히 섭취하기란 쉬운게 아니라서 영양제를 따로 챙겨드시기도 하지만 이것 저것 먹다보면 간에 무리가 오기도 하죠..

눈이 나빠지는 이유 예방방법


그렇다보니 영양제도 다이어트를 해야하는 시대라고 할정도인데요! 그래서 슈퍼루테인을 추천드려요

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