겨울철 고민 심근경색 뇌경색 뇌졸중 증상 과 예방에 대해 알아보자

한겨울이 본격적으로 시작이 되면 건강 걱정되는 부분 중 하나가 바로 심혈관 질환이지 않을까 싶은데요
해마다 겨울철이 되면 국내 질병 사망 상위권을 차지하는 환자가 심뇌혈관 질환 환자로 급증한다고 합니다
기온이 많이 떨어지게 되면 혈관 수축이 일어나고 혈압이 상승해 특히나 심근경색과 뇌경색 뇌졸중 환자분들이 많아진답니다

 

심근경색 뇌경색 뇌졸중 증상 예방

겨울철에 발생하기 쉬운 심뇌혈관 질환을 피하기 위해서는 우선 예방을 하는 것이 가장 중요하고 전조증상이 있을 때 지나치지 않고 병원에 바로 방문하는 것이 바람직합니다

그래서 오늘은 겨울철 심뇌혈관 질환의 전조증상과 예방법에 대해 나눠볼게요

 

심혈관 심근경색 질환 전조증상 
뇌졸중 뇌경색 질환 전조증상

 

1. 심근경색 

 

심근경색 뇌경색 뇌졸중 증상 예방

 

가장 대표적인 증상은 흉통 즉, 가슴 통증이 있는데 묵직한 통증과 조이는 느낌이 들기도 하며 가슴을 짓누르는 기분이 들거나 심하면 쥐어짜는 것 같은 극심한 통증이 있기도 하는데 이 통증이 가슴부위와 함께 목, 팔 , 턱  배꼽 등 전체로도 통증이 퍼져 나갈 수 있습니다 이 증상이 25분 이상 지속되고 식은땀이 난다면 급성 심근경색을 의심하고 빠르게 내원하도록 합니다 이외의 호흡곤란, 의식혼돈이 발생할 가능성이 있고 환자의 약 20% 정도는 통증 없이 정말 갑자기 쓰러지는 경우도 있으며 특히 당뇨환자나 고령의 분들은 더욱 주의가 필요합니다

2. 뇌졸중 

심근경색 뇌경색 뇌졸중 증상 예방

치료가 늦을 수록 치명적인 합병증과 후유증을 남길 수 있는 뇌졸중.. 뇌질환 또한 겨울철에 발생하기 쉬운 혈관질환 중 하나인데요 갑작스럽게 말이 어눌해지고 한쪽 얼굴과 팔의 움직임이 부자연스러워져 손에 물건을 쥐기 어렵다거나 하는 증상이 있을 수 있고 한쪽 눈앞이 흐릿해지고 사물이 겹쳐 보이는 증상이 발생하기도 합니다 또한 두통과 어지러움이 발생하기도 하는데요  경미한 두통이 아닌 평소와는 다른 양상의 두통과 강도가 있을 때는 뇌졸중을 의심해보아야 합니다

 

전조증상을 정리를 해보자면

1. 마비 : 몸의 한쪽이나 얼굴에 마비가 왔다가 풀리고 힘이 빠짐
2. 언어장애: 갑자기 말을 알아듣거나 하기가 어려움
3. 시야 장애, 시력 저하: 눈에 커튼을 친 것처럼 한쪽 시야가 어둡고 시력이 떨어짐
4. 두통: 분명한 원인이 없이 갑작스럽고 심하게 머리가 아픔
5: 어지러움: 갑자기 어지러워 서있거나 걸을 수가 없음
6. 평형감각 이상: 몸이 자꾸 한쪽으로 기울서 중심을 잡을 수 없음

 

겨울철 심뇌혈관 질환 예방법

 

1. 기온차 주의하기

심근경색 뇌경색 뇌졸중 증상 예방

실내 온도를 지나치게 높게 설정해두게 되면 바깥 기온과 차이가 많이 나게 되면서 기온차에 갑자기 혈관이 수축하게 됩니다 실내 온도는 약 18~22도, 노약자가 있는 경우 23~24 도 정도가 적당하며 난방을 할 때 가습기를 함께 켜두면 난방 효과를 더욱 높이고 건조함을 막을 수 있고 또한 호흡기 질환을 예방하는 데도 효과적입니다

따듯한 실내에 있다가 외출을 하실 때에는 반드시 외부 온도를 체크한 후 기온에 맞는 옷을 입고 워밍업으로 맨손체조 등을 하고 나서는 것을 추천하며 기존에 혈관질환을 갖고 있거나 건강상태가 좋지 않으셨다면 최대한 해가 떠있는 시간에 외출을 하고 귀가하도록 합니다

2. 혈관상태 체크하기

심근경색 뇌경색 뇌졸중 증상 예방

평균 체중보다 과체중이시는 분들은 혈관 내 지방이 과잉된 상태는 이상지질혈증을 가지고 있는데 이것을 흔히 고지혈증으로 부릅니다 이렇게 혈관 내 지방에 많이 쌓인 상태가 되면 혈관이 좁아지고 수축하며 혈액이 몰리게 되면 높아진 혈압을 버티지 못해서 혈관이 터지는 긴급한 위험상화이 발생할 수 있으니 고지혈증 진단을 받으신 분들은 체중, 식습관 관리를 통해 혈관 건강을 미리 관리하는 것이 좋습니다

3. 스트레스를 잘 관리하여 즐거운 마음으로 생활합니다

심근경색 뇌경색 뇌졸중 증상 예방

스트레스는 혈압을 높이고 부정맥을 일으킬수 있고, 혈압 상승은 동맥경화를 촉진하여 심뇌혈관질환의 위험요인으로 이어집니다 스트레스로 인한 흡연, 음주, 폭식 등은 심뇌혈관질환을 일으키는 위험요인과 깊은 연관이 있고 우울증 또한 신체활동 감소, 비만, 흡연 등으로 이어질 수 있으며, 이는 고혈압 발생 위험을 높입니다  따라서 심뇌혈관질환 예방을 위해 긍정적인 마음가짐으로 생활하는 것이 좋습니다

4. 금연, 음주를 하지 않도록 합니다

심근경색 뇌경색 뇌졸중 증상 예방

금연, 금주 후 약 1년 정도 지나면 심뇌혈관질환 발생 위험이 절반으로 줄어듭니다. 과도한 음주는 부정맥과 심근병증을 일으키고, 뇌졸중의 위험을 증가시키기에 금연, 금주는 필히 지켜주시는 걸 추천합니다

이즈미오 수소수로 뇌경색 개선 사례

 

심근경색 뇌경색 뇌졸중 증상 예방

 

 

60대 후반 남성이신 저희 아버지신데요 운전중에 갑자기 뇌경색이 와서 큰일이 날뻔한 일이 있었어요 다행히 바로 병원에 가시게 돼서 입원 시술 치료를 받으시고 가료 중에 계셨고 평소 부모님 건강염려증이 있던 제가 뇌 건강에 이즈미오 수소수가 도움이 된다는 걸 알고 챙겨드렸는데요

컨디션도 좋아지시고 머리도 맑아지고 호전이 되시면서 기억력도 좋아지고 검진 결과도 표준 이상으로 나오고 혈색도 너무 맑아지셔서 피부 미남 까지 되신 사례입니다

 

뇌 건강에 좋은 물이 궁금하시다면?

↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

이지수 염증독소배출 수소수 이즈미오 1BOX (30개) : D모먼트