노출의 계절 곧 다가오는 여름
살찜 그리고 셀룰라이트로 고민이신 분들이 참 많죠..?
특히 여성 분들한테 특히 셀룰라이트가 더 큰 스트레스를 주기도 하죠
그래서 오늘은 셀룰라이트가 생기는 원인과 없애는 방법에 대해 알아보도록 해요
셀룰라이트란
수분, 노폐물, 지방으로 구성된 물질이 신체의 특정한 부위에 뭉쳐 있는 상태로 이것이 뭉쳐서 튀어나와 있거나 움푹 들어가 있어 피부 표면이 울퉁불퉁한 것 처럼 보이는 것을 말해요
셀룰라이트는 지방세포가 변형된 형태로 다시말해서 지방이 병든상태 라고 보면 되는데 원래 정상적인 지방조직의 구조는 지방세포
알갱이들이 올바르게 배열이 되어 있는상태인데 셀룰라이트는 정상 지방조직과는 많이 달라지게 되요
지방세포의 크기는 정해져 있는 것이 아니라 많이 먹으면 무한정으로 커질 수 있어요
반대로 적게 먹으면 쪼그라들어 크기가작아지는 특성이 있어요
셀룰라이트의 기본은 지방세포의 크기가 커지는 것부터 시작이 돼요
즉 살이 찌기 시작하면서 시작되는것 이지요
셀룰라이트는 피부 표면을 울퉁불퉁하게 만들게 되요
그에 반대로 정상적인 지방세포의 경우에는 피부 표면이 매끈해요
셀룰라이트 화가 된 지방조직에 경우에는 지방세포의 크기가 커지면서 피부를 밀어올리다 보니까 피부가 불룩 튀어나오게 되죠
지방세포를 싸는 격막은 피부를 끌어당기기 때문에 해당 부위는 움푹 들어가게 돼요
그렇게 다시 지방세포가 튀어나오고 격막 부분은 들어가고 이러한 형로 진행되기 때문에 셀룰라이트가 있는 부위는 살이 울퉁 불퉁 해지는 것이죠
특히 여성분들은 허벅지 안쪽이나 바깥쪽에 거의 대부분 셀룰라이트를 가지고 있어요
허벅지를 비틀면 울퉁불퉁하게 오렌지 껍질처럼 표면이 보인다면 그 부분이 셀룰라이트로 보시면 돼요
셀룰라이트가 생기는 원인
1.다리꼬고 앉는습관
2. 몸에 조이는 옷 입는 경우
3. 피하지방의 염증 과다 발생
4. 영양 불균형적인 식습관
5. 림프 순환과 신진대사가 원활하지 못한 경우
6. 비만
7. 과도한 운동 또는 운동 부족
8. 여성호르몬 과다 분비로 인한 경우
또한 스트레스를 많이 받거나 당분이나 동물성 지방 음식을 자주 섭취하는 사람, 임산부 등에게도 나타날 수 있어요
셀룰라이트 없애는 생활습관
1. 매일 2리터 이상의 물 섭취하기
2. 야채를 곁들인 영양 균형적인 식습관 갖기
3. 따듯한 물로 목욕하기
4. 적당한 운동과 식이요법, 마사지하기
셀룰라이트 개선사례
셀룰라이트 또한 지방세포 염증의 일종으로도 볼수 있기 때문에 염증과 독소제거 도움에 탁월한 이지수 수소수와 세포까지도 영양을 채워주는데 도움을 주는 가치크루테인을 드시고 셀룰라이트가 옅어지고 풀어졌다는 기분좋은 후기입니다
셀룰라이트가
지방염증이라고 하더라고요
보기싫게 울퉁불퉁했던
눈바디가 매끈해졌고
다리의 셀룰라이트도 없어졌어요
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