탈모 예방하는데 도움이 되는 음식들에 대해 알아보자

안녕하세요 가치전달쥰스입니다
생활 식습관 그리고 스트레스 등으로 인해 탈모로 고생하시거나 탈모걱정이신분들 많으신데요

탈모예방 음식

특히 가을이 다가올수록 탈모가 더욱 빨리 진행되어 걱정하는 사람들이 많은데 가을에는 큰 일교차로 두피의 유수분 균형이 무너져 두피 각질이 일어나고 탈모를 촉진시킬 수 있습니다

오늘은 탈모를 예방하는데 도움이 되는 음식들에 대해 알아보도록 할게요

1. 검은콩

탈모 예방 음식

신장(콩팥), 방광의 기능을 원활하게 만들어 파괴된 신체 조직을 빠르게 회복시켜주는 역할을 하는데 특히 백발과 탈모 증세에 뛰어난 효과를 발휘합니다 이것은 검은콩에 혈액 순환을 원활하게 해주는 성분이 들어 있기 때문입니다

2. 검은깨

탈모 예방 음식

간장과 신장이 허해서 생기는 탈모에 좋은데  검은깨를 꾸준히 먹으면 머릿결에 윤기가 흐르고 탈모가 예방될수있고 검은깨를 곱게 갈아서 우유, 생수, 요구르트에 타서 아침마다 1잔씩 마시면 고혈압이나 탈모 방지에 매우 효과적입니다

3. 호두

탈모예방 음식

두뇌 건강을 도와주는 역할도 하지만, 체력 증강은 물론 각종 피부병과 탈모 예방에도 뛰어난 효과를 자랑하고 동의보감에서 호두는 혈액순환을 돕고 모발을 검게 만들어준 다고 한다. 호두에 풍부하게 들어 있는 비타민B와 비타민E가 모발에 영양을 주고, 비타민F라고 불리는 리놀레인산이 풍부해 검을 머리가 잘 자라도록 돕습니다 호두 열매를 많이 먹는 것도 도움이 되지만 호두 잎 달인 물로 머리를 감으면 새치를 예방하거나 탈모를 방지하는 효과에도 도움이 됩니다

4. 달걀

탈모예방 음식

머리카락은 단백질로 구성되어 있어 단백질 공급이 탈모방지에 필수인데 대부분의 음식에 단백질이 함유되어 있지만 달걀은 단백질이 가장 풍부한 완전단백질 식품 중 하나입니다 달걀에 함유된 바이오틴은 모발을 구성하는 케라틴과 같은 단백질 대사의 필수적인 성분으로 모발 성장에 도움을 주고 흰 머리를 방지해줍니다 더불어 노른자에 포함되어 있는 레시틴은 모발을 촉촉하게 유지해주는 역할을 하는데 풍성한 모발, 빠르게 자라나는 모발을 원한다면 달걀을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다

5. 다시마

탈모예방 음식

머리카락의 주성분 형성을 돕는 비타민 A와 손상된 머리카락을 재생시키는 비타민 D, 머리의 혈액 순환을 돕는 비타민 E가 다량 함유되어 있어 튼튼하고 건강한 머릿결과 탈모 예방에도 도움을 줍니다

6. 이즈미오 수소수 + 슈퍼루테인

탈모예방 음식

 

이지수 이즈미오 수소수

이즈미오는 수소가 풍부한 물로, 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거하는 데 도움을 줍니다 활성산소는 세포 손상과 노화의 원인이 되며, 이는 탈모에도 영향을 미칠 수 있습니다 그렇기때문에 활성산소 제거가 탈모 예방에 좋습니다

가치크루테인 슈퍼 루테인

슈퍼 루테인은 루테인과 제아잔틴 같은 성분이 녹황색채소안에 있는 카로티노이드 집합체의 제품으로 눈건강 뿐아니라 항산화 효과에도 좋습니다 항산화 성분은 모낭 세포를 보호 건강한 모발 성장에도 도움을 줍니다

탈모에 좋은 이즈미오 슈퍼루테인에 대해 궁금하시다면?⬇️

✔️탈모예방에 좋은 이즈미오 수소수 바로구매하기 ⬇️

이지수 염증독소배출 수소수 이즈미오 1BOX (30개) : D모먼트

✔️탈모예방에 좋은 슈퍼루테인 바로구매하기 ⬇️

네츄러리플러스 수퍼루테인 100정 : D모먼트