☆건강☆ 썸네일형 리스트형 퓨리피카파이어 먹고 변비 잔변감이 없어졌어요 여러분의 장건강, 배변활동은 원활하시나요? 현대인의 대다수가 변비를 앓고있다고 하죠 변비있으신분들 꼭 보세요 지긋지긋한 변비 잔변감 해소된 얘기할게요 변비는 대체 왜생기는걸까요? 식사를 충분히 하지 못하거나 물을 충분히 마시지 않거나 배변 습관이 불규칙하면 변비가 발생할 수 있는데 이외에 나이, 운동 부족, 환경이 변비의 원인이 되기도 합니다. 특히 여성에게 발생하는 변비의 주요 원인은 다이어트, 임신, 월경이고 또한 대변을 형성하는 식이의 양이 적을 때 변비가 생깁니다 매일 화장실에 가더라도 충분한 배변을 못하거나 배변양이 적어서 딱딱한 경우도 있고 배변 후에도 잔변감이 남아 있는 등의 증상을 보이면 변비의 범주에 넣을 수 있는데 그러나 변비는 질병이 아니고 일종의 증상이기 때문에 일률적으로 정의하기는.. 더보기 아직도 건강기능식품에 돈만쓰고 효과못보고 계신다면 이거 꼭보세요 가치전달 쥰스입니다 생각지도 못한 코로나 펜더믹시대를 지나면서 이제 자기자신이 건강을 챙겨야 하는 시대, 일명 셀프메디케이션 시대라고 할 만큼 우리모두는 건강에 관심이 많아지게 되었습니다 그러다 보니 세상에 건강에 좋다는 셀수 없을 정도로 다양한 건강기능식품이 쏟아지고 있는데요 그러나 그렇게 수 많은 건기식들을 과연 본인이 체험을 하고 좋다고 말하고 있을까요? . . . 건강염려증으로 잠까지 설쳤던 나 최고의 타이밍에 네츄러리플러스 제품을 만나다 내돈 내산으로 제품력을 증명하다 우리모두가 살아가면서 내 가족, 사랑하는 사람들이 건강하고 오래오래 행복하기를 다들 바라실 건데요 저 역시도 누구보다 그것을 중요하게 생각하는 사람이에요 그런데 살아가다 보니 세월에 장사 없다는 말처럼 부모님의 건강이 염려되고 병.. 더보기 녹황색채소 카로티노이드를 꼭 먹어야 하는 이유에 대해 알아보자 안녕하세요 가치전달 쥰스 입니다 어린시절 엄마께서 시금치를 먹으면 뽀빠이가 된다고 하셨던 말이 생각이나는데요 그 이유인즉 녹황색채소 안에 있는 좋은성분들이 우리몸을 건강하게 해주기 때문이었더라고요 그 성분을 바로 카로티노이드라고 말할 수 있어요 카로티노이드란? 식물이 광합성 중 발생하는 활성산소로부터 스스로를 보호하기 위해 가지고 있는 성분으로 녹황색채소 즉, 칼라푸드에 함유된 성분입니다 활성산소는 3만 6천가지의 질병을 발생시키는 원인으로 만병의 근원으로도 볼 수 있는데 카로티노이드 섭취를 통해 각종 질병을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다 그럼 오늘은 대표적인 카로티노이드에 대해서 알아보도록 할게요 루테인과 지아잔틴루테인과 지아잔틴은 자외선으로부터 눈을 보호하고 백내장과 황반 변성을 억제하는 등 .. 더보기 염증창고 내장지방 위험성 진짜 무서운 이유 가치전달쥰스 입니다많은 사람들이 겉으로 보이는 몸매나 단순한 체중에 신경은 많이 쓰지만 가장 중요하게 건강과 밀접하게 관계된 내장 지방은 눈에 보이지 않아 더 심각한 문제를 일으키게 됩니다오늘은 사실상 체중보다 더 중요한 내장지방의 위험성에 대해 알아보도록 할게요 내장지방이란? 복강 내, 내장 주변에 존재하는 지방으로 복강 내 깊숙이 축적되어 간, 췌장, 장과 같은 중요한 장기를 둘러싸는 지방 유형입니다피부 바로 아래에 위치하며 비교적 무해한 지방인 피하 지방과 달리 내장 지방은 신진대사가 활발하여 만성 건강 상태를 유발할 수 있는 호르몬과 염증을 생성하여 일명 염증공장으로 불릴정도로 우리 몸의 건강과 밀접하게 관련합니다복강 안쪽 내장 사이를 연결하고 있는 장간막에 내장지방이 많이 쌓이면 내장비만이라고 .. 더보기 우리몸에 만성염증 생기는 원인 이유에 대해 알아보자 가치전달 쥰스입니다 요즘 염증, 독소를 우리몸에서 제거해야 건강한 삶을 살 수 있다는 사실 알고 계실텐데요 염증이란? 염증 자체의 의미는 "유해한 자극에 대한 생체반응 중 하나로 면역세포, 혈관, 염증 매개체들이 관여하는 보호반응이다. 염증의 목적은 세포의 손상을 초기 단계에서 억제하고, 상처부분의 파괴된 조직 및 괴사된 세포를 제거하며, 동시에 조직을 재생하는 것이다." 라고 합니다 그러나 염증이 지속되게 되면 독소가 쌓이게 되면서 만성적인 염증으로 변화하게 되면서 건강에 해를 끼칠 수 밖에 없는데요 오늘은 만성염증이 무엇인지와 우리 몸에 만성염증을 유발하게 하는 몇가지 원인들에 대해 알아보도록 할게요 만성염증 만성염증이란? 급성염증이 잘 치유되지 않거나 동일한 부위에 반복적으로 염증이 발생하거.. 더보기 변비가 생기는 이유와 유산균을 왜 먹어야 하는지 대해 알아보자 가치전달쥰스입니다 지긋지긋한 변비는 우리 삶의 질을 매우 떨어뜨리는데요 대체 변비는 왜 생기는 걸까요? 오늘은 변비가 생기는 이유와 장건강을 위해 유산균을 많이들 먹고 있지만 왜 유산균을 꼭 먹어야 하는지 알고 드시는 분들은 많지 않기에 유산균을 왜 먹어야 하는지에 대해 알아보도록 할게요 변비가 생기는 이유 1. 식이섬유의 부족사람의 체내 소화효소로는 분해되지 않기 때문에 그대로 배출이 되는 것중 하나인 식이섬유는 대변을 부드럽게 만들고 원활하게 해주는데 평상시 식이섬유를 자주 섭취하지 않으면 배출이 원활해지지 않아 변비가 생길 수 있습니다2. 스트레스스트레스를 많이 받는 사람은 변비뿐만 아니라 다양한 증상에 노출이 되기 때문에 만병의 원인이라 할 수 있죠 또한 스트레스를 받게 되면 장 운동을 억제하.. 더보기 장건강에 좋은음식에 대해 알아보자 장은 우리몸의 70%이상의 면역체계를 담당하는 마스터키라고 해도 과언이 아닌데요 장이깨끗하면 뇌가 깨끗하다!는 말이 있을정도로 장은 뇌건강에도 너무나 중요한 작용을 하는데 장이 건강하면 신진대사를 원활하게 유지하고, 체중, 면역체계, 식욕, 기분 상태 등에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다 이런 장 속에는 수많은 미생물이 살고있는데 셀수없을 정도로 많은 미생물들이 건강한 조화를 이뤄야 우리 몸도 건강할 수 있습니다 그렇다면 장내 미생물 밸런스를 유지하고 장 건강을 어떻게 지킬 수 있을까요? 장내에는 장건강을 해치는 유해균과 장건강을 개선시키는 유익균이 있는데 유익균이 얼마나 많은가에 따라 장건강을 좌지우지하게 되는데 유익균을 늘리는데는 우리가 먹는 음식이 미치는 영향이 큽니다 다양한 음식중에 대표적으로.. 더보기 잠을 못 자면 일어나는 일 잠을 잘 자야 하는 이유 잠 못 자고 있다면 퓨리피카 파이어 꼭 드세요 가치전달 쥰스입니다여러분은 푹잠 자고 계시나요? 우리가 건강한 삶을 살기 위해서 조건중의 하나가 수면의 질! 사람은 수면으로 인생의 3분의 1을 보내는데 잠을 얼마나 잘자느냐가 너무 중요하지만 요즘시대는 잠은 여전히 뒷전이죠 덜 자는 게 익숙한 현대인은 피로를 당연시하는데 일·학업에 집중할 땐 물론이고 놀 때도 잠부터 줄이는데 이런 수면 부족은 점차 신체·정신을 좀먹어 뜻하지 않은 건강 문제를 일으키게 됩니다 잠을 못 잔 다음날이면 바로 몸 상태가 좋지 않은 것을 느낄 정도로 숙면은 건강을 위해 중요한데 잠은 우리몸에 어떤 영향을 미치는지 잠을 못자면 일어나는 일, 잠을 잘자야 하는 이유에 대해 알아보도록 할게요 잠을 못자면 일어날 수 있는 일?면역력 저하·비만 위험뇌 노폐물 쌓여 치매 발생에 영향.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
