이지수 썸네일형 리스트형 우리몸에서 하는 역할 좋은물 마셔야 하는 이유 가치전달 쥰스입니다 우리몸은 70% 이상이 물로 이뤄져있는만큼 물이 우리몸에서 중요한 역할을 하고있는데요 오늘은 기본적이지만 우리몸에서 물이하는 중요한 역할에 대해 알아보도록 할게요 노화는 건조해가는 과정이라고 해도 과언이 아닌데요 아기는 체중의 80%가 물이에요 반면 노인이 되면 수분은 50% 이하로 떨어지죠 성인 남성은 60%, 여성은 피하지방이 많아 55%가 수분인데요그럼 물은 우리 몸속에서 어떤 역할을 할까요?첫째, 씻어주는 역할을 해요 많은 양의 비가 하천의 오염물질과 쓰레기를 쓸어버리는 것과 같은 원리라고 보면되요 둘째, 혈액순환을 도와줘요 물이 고갈되면 혈액이 걸쭉해지는데요 물을 많이 마시면 피가 맑아져 동맥 경화를 줄일 수 있어요 나쁜 콜레스테롤과 같은 지방이 혈관에 끼는 것도 예방할 수 .. 더보기 치매예방 습관에 대해 알아보자 요즘 깜박깜박하는 건망증을 넘어 치매로 인한 두려움이 참 많이 노출되어 있는데요 치매가 이제는 어르신들만의 문제가 아닐 정도로 소위 '젊은 치매'의 위험도 높아지고 있습니다 오늘은 치매를 예방습관에 대해 나눠보도록 해요치매대뇌 신경 세포의 손상 따위로 말미암아 지능, 의지, 기억 따위가 지속적ㆍ본질적으로 상실되는 병. 주로 노인에게 나타납니다 치매는 뇌 기능이 급격히 악화되는 진행성 질환인데 치매가 발생하면 기억하고 생각하는 능력에 문제가 생기고,심지어 정상적인 뇌 화학 기능을 바꿀 수도 있는데 많은 경우 유전적인 것과 나이에 따른 변화와 관련되어 있는데 또한 치매는 다른 질병으로 인해 생길 수도 있다고 해요 흔히 치매는 65세 이상 노인 인구에서 발병하는 것으로 여겨지지만 비교적 젊은 40~50대에도 .. 더보기 여름철 온열질환 일사병 VS 열사병 특징 증상 예방에 대해 알아보자 안녕하세요 가치전달 쥰스입니다하루가 다르게 극한 무더위 기미가 보이는 요즘인데요 건강 잘 챙기고 계시나요? 여름은 남녀노소 누구나 견디기 힘든 계절입니다 체력소모도 많고 극한 무더위에 차가운 음료와 음식으로 인해 위장기능이 약해질 수 있기 때문에 소화기계통의 문제와 온열질환이 발생하는 등 건강에 이상이 생기기도 합니다 특히 기저질환이나 면역이 약한 사람들에게 더욱 건강에 문제가 될 확률이 높습니다 식중독, 복통, 설사와 같은 소화기계통의 질환, 바이러스성 전염질환도 있지만 고온과 뜨거운 햇볕으로 인한 온열질환 또한 많이 발생하고 있습니다 매해가 갈수록 가장 뜨거운 여름이 될 거라고 경고를 하고 있으니 온열질환에 대해 나 몰라라 할 때가 아니라는 사실! 그렇다면 온열질환이란 무엇을 말하는 걸까요?뜨.. 더보기 여름철 냉방병 VS 감기 어떻게 다를까? 안녕하세요 가치전달 쥰스 입니다 30도를 웃도는 본격적인 여름날씨에.. 건강하게 잘 지내고 계시나요? 너무 더운 여름! 그리고 곧 올 장마철에 습기까지... 에어컨 없이는 살 수가 없을 정도죠.. 차가운 음료수나 아이스크림 등을 너무 많이 먹으면 위에 부담을 주고 소화를 방해할 뿐만 아니라 면역력도 떨어뜨리게되고 속이 차가워지면 신진대사가 저하돼 감기에 걸릴 확률도 높아집니다 게다가 무더운 날씨에 과도한 에어컨 사용으로 자칫 냉방병에 걸릴 수 있는데요 여름만 되면 골치 아픈 냉방병! 감기와 헷갈리는 냉방병! 그래서 오늘은 냉방병과 감기의 차이점 그리고 냉방병 예방법에 대해 나눠보도록 할게요 냉방병원인 증상냉방병의 원인냉방병은 실내외 온도차가 5~8도 이상 지속되는 환경에 오래 있을 경우 몸이 적응하지 못.. 더보기 가슴이 쓰린 역류성 식도염 원인과 증상 이즈미오 수소수 이지수가 좋은 이유가 뭘까? 안녕하세요 가치전달 쥰스입니다 날씨가 본격적인 여름이 시작된 걸 알릴 정도로 많이 더워졌는데 건강 잘 챙기고 계신가요? 오늘은 제가 예전에 속이 쓰리다 보니 위염인 줄 알고 병원에 갔다가 역류성 식도염 진단을 받은 적이 있어서 위염과 혼동하기 쉬운 역류성 식도염에 대해서 알아보도록 할게요 역류성 식도염 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증위에 들어있는 내용물이 소량씩 식도로 역류하고 이러한 역류과정이 반복되어 식도 점막이 손상되어 염증이 나타나는 질환으로 위와 식도 사이에서 위의 내용물이 식도로 올라오는 것을 막아주는 조임쇠 역할을 하는 하부 식도 괄약근에 이상이 생겨서 발생하게 된다 역류성 식도염이 시작되게 되면 식도 부근과 명치, 가슴 부위 쪽의 쓰리거나 불편함을 느끼게 .. 더보기 배 아플 때 먹지 말아야 할 음식들에 대해 알아보자 안녕하세요 가치전달 쥰스입니다 갑자기 배가 아파서 당황하실 때 있으시죠? 이럴 때 아무거나 막 먹을 수도 없고... 어떤 음식을 피해야 하는지 한 번쯤은 생각해 보셨을 텐데요 복통은 누구나 경험하는 아주 일반적 증상이에요 음식의 미생물이나 다른 성분으로 인해 소화과정에 문제가 생긴 것이 원인이 될 수 있고 염증이나 신경계의 불균형으로 인한 것일 수 있는데 이 경우 스트레스와 불안이 원인이 될 수 있어요 심각한 증상은 아니지만 가스가 차거나 속 쓰림 등의 불편한 증상이 생기게 되는데 알레르기로 인해 배가 아플 수도 있는데 이 경우에는 변비와 설사가 동반돼요 그렇기 때문에 어떤 음식이 좋고 나쁜지를 알아 두면 증상 완화에 도움이 될 수 있는데 오늘은 배 아플 때 먹지 말아야 할 음식에 대해 알아보도록 해요배.. 더보기 셀룰라이트가 생기는 원인 없애는 방법은 무엇이 있을까? 노출의 계절 곧 다가오는 여름 살찜 그리고 셀룰라이트로 고민이신 분들이 참 많죠..? 특히 여성 분들한테 특히 셀룰라이트가 더 큰 스트레스를 주기도 하죠 그래서 오늘은 셀룰라이트가 생기는 원인과 없애는 방법에 대해 알아보도록 해요 셀룰라이트란수분, 노폐물, 지방으로 구성된 물질이 신체의 특정한 부위에 뭉쳐 있는 상태로 이것이 뭉쳐서 튀어나와 있거나 움푹 들어가 있어 피부 표면이 울퉁불퉁한 것 처럼 보이는 것을 말해요 셀룰라이트는 지방세포가 변형된 형태로 다시말해서 지방이 병든상태 라고 보면 되는데 원래 정상적인 지방조직의 구조는 지방세포 알갱이들이 올바르게 배열이 되어 있는상태인데 셀룰라이트는 정상 지방조직과는 많이 달라지게 되요 지방세포의 크기는 정해져 있는 것이 아니라 많이 먹으면 무한정으로.. 더보기 강아지 습진 반려동물 건강 이지수 수소수로 케어하세요 (후기) 날씨가 완연히 더워진 요즘인데요 그래도 일교차가 심한데 건강 잘 지키고 계신가요?가치전달 쥰스입니다 반려견 인구수가 엄청나게 늘어 난 요즘 애완견이 아니라 말 그대로 반려견이죠~~ 그만큼 반려동물은 우리의 가족이 되었어요 결혼하고 아이는 낳지 않지만 반려동물만 키우는 가족들도 늘어나고 있는 추세인만큼 반려동물에게 좋은 걸 먹이고 싶은 가족들이 참 많습니다 그런데 강아지 반려견 반려묘 습진 같은 피부질환으로 고민 있으신 분들 많으시더라고요 아이 키우는 것처럼 하나하나 신경 써주어야 하는 반려동물들.. 그래서 고민이신 분들 펫워터로 이지수 수소수 적극 추천합니다저도 사랑둥이 반려견 가족 중 한 명인데요 동생이 키우고 있는 미니 비숑 배찌 에요 세젤귀 털조카죠^^ 배찌는 정수리 쪽에 습진 같은 피부병이 있었고.. 더보기 이전 1 2 3 다음
